Todas las personas que utilizan algún tipo de máquina son susceptibles de sufrir lesiones en su organismo por el uso inadecuado de las mismas; por la posición en la que se encuentran ante ellas; o el tiempo excesivo que las utilizan, de ahí que algunos estudiosos de la materia piensen que la ergonomía es parte de la Seguridad en el Trabajo, sin embargo, todo mundo puede usar un equipo de cómputo sin necesidad de que sea en su centro de labores.
En el ámbito de la Informática, la ergonomía busca cómo y dónde ubicar el equipo de cómputo en el que va a trabajar; como debe colocarse frente a él el usuario; cuánto es el período máximo de tiempo que se debe permanecer trabajando; etcétera.
"El incremento de la productividad, la disminución de los costos por subsidios en salud y un menor número de días perdidos son sólo algunos de los beneficios posibles" (...) "El contar con sistemas ergonómicos eficientes es un valor para las empresas e incrementa la capacidad para competir en un mercado global rápidamente cambiante"
La ASSE reconoce que no existe una "panacea" en ergonomía, que sea válida para toda empresa, pero hace las siguientes recomendaciones para aumentar la seguridad y el confort en los lugares de trabajo:[1]
- Las sillas deben tener: una base de apoyo en estrella de 5 puntas para mayor estabilidad, respaldo ajustable (ángulo, altura y profundidad) que provea un buen apoyo lumbar, cojín ajustable (altura, ángulo de inclinación y desplazamiento adelante atrás). Los apoyabrazos deben ser acolchados, ajustable arriba abajo, adentro afuera e inclinables. El borde anterior del cojín debe permitir un espacio libre bajo la rodilla de unos 10 cm.
- La parte superior de la pantalla de visualización de la computadora debe estar levemente debajo del nivel del ojo (20°).
- Se debe usar un sostenedor de documentos a la misma altura y distancia del usuario a que se encuentra la pantalla de visualización, cuando la tarea primaria sea la entrada de datos.
- los teclados del deben ser desmontables y ajustables, para permitir una postura neutra de la mano y el antebrazo. Esto se logra a menudo usando un apoyo para la muñeca. Los expertos de ASSE recomiendan que la altura del apoyo de la muñeca debe igualar la altura de la fila de teclas numéricas. La altura de los dedos ubicados en la fila de teclas numéricas debe ser aproximadamente 0 a 4 centímetros mayor que la altura del nivel del codo. La inclinación del teclado debe ser no mayor que 15°
- la altura del escritorio o del tablero de la mesa debe permitir el suficiente espacio para acomodar las piernas, de modo de facilitar los ajustes de la postura para el trabajador sentado, a la vez que también permite un ángulo de 90° para el codo. Lo mismo es válido, respecto al ángulo del codo, para el usuario sentado / de pie y el permanentemente de pie.
- en cuanto a la iluminación y reflejos, los caracteres en la pantalla de la computadora deben ser más brillantes que el fondo de la pantalla. Debe evitarse la presencia de fuentes de luz brillante en el campo periférico de la pantalla de la computadora. La pantalla de la computadora se debe colocar de modo de evitar reflejos. Para evitar reflejos en la pantalla se recomienda el ajuste de las cortinas de la ventana y mover o inclinar el terminal.
- la postura de la cabeza puede ir desde la vertical hasta unos 15° de inclinación adelante. Los codos deben permanecer cerca del cuerpo o apoyados. Debe mantenerse la curva lumbar. Los pies no deben colgar, sino que siempre deben estar apoyados.
- debido a que la gente tiende a parpadear menos cuando observa con monitores, puede ocurrir que presente sequedad ocular; debido a esto, se puede presentar fatiga visual.
Definiremos entonces como Ergonomía del Ordenador[2]: ciencia que estudia la acomodación del ordenador a las capacidades y condiciones de quienes lo usan.
En la ergonomía informática conviene contemplar otro tema laboral que a todos nos preocupa, para definir el alcance de los derechos a las vacaciones y días de descanso. Para los juristas especializados, el caso de los empleados informáticos, es indispensable que se incluya para producir una recuperación física y mental segregándose temporalmente del centro del trabajo y otorgándoles días de descanso o vacaciones adicionales.
Factores que afectan la productividad
Factores Internos[1]:
- Terrenos y edificios
- Materiales
- Energía
- Maquinas y equipo
- Recurso Humano
- monotonía laboral
- demandas cognoscitivas
- carga de trabajo
- horas de trabajo (carga, horas extras)
- paneles de señales y controles
- resbalones y caídas
- Organización del trabajo
Factores Externos[2]
- Disponibilidad de materiales o materias primas
- Mano de obra calificada
- Políticas estatales relativas a tributación y aranceles
- Disponibilidad de capital e intereses
- Medidas de ajuste aplicadas estrés laboral
Factores ergonómicos[3]
- · Diseño inadecuado del mobiliario del ordenador.
- · Posturas inadecuadas frente al ordenador.
- · Mala distribución de la iluminación.
- · Distribución inadecuada del equipamiento en el área
- · Desconocimiento por parte de los usuarios de los elementos básicos de aspectos básicos de comodidad y ergonomía en sus áreas laborales
- · Cuestiones Visuales,
- · Fatiga muscular/articular,
- · Radiaciones,
- · Nivel de ruido.
- · Prevenir estos problemas es muy sencillo.
[1] Pérez Carrillo, Rosa María. La ergonomia como determinante de la productividad y seguridad del trabajador
[2] Brito Martínez, Martha Catalina. La ergonomía en el rendimiento de la empresa
[3] Antonia Gómez Conesa, Mariano Martínez González ERGONOMÍA: HISTORIA Y ÁMBITOS DE APLICACIÓN
[2] José Juan Cañas ERGONOMÍA COGNITIVA
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